Subasta de Ocio
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¿Qué subastamos?

  • Cursos online de Entrenador Personal y Fitness
    • Duración: 50 horas
    • Para ver el temario haz click aquí
    • Videos explicativos
    • Rutinas descargables en PDF
    • Test de superación al finalizar el curso
    • Acceso online 24 horas
    • Certificado de realización del curso

Finaliza en:

01h 19m 42s

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  • Recibirás en tu cupón las instrucciones para canjear tu subasta

Suplementos requeridos

  • Coste de gestión Subasta de Ocio: 3 €

Aprender Online

 

Nace con la intención de ofrecer una especialización en soluciones de formación, aplicando los más recientes métodos de enseñanza online. El uso de las nuevas tecnologías es uno de los ejes centrales de su sistema de formación. Ofrecen un e-learning de calidad avalado por su experiencia en las diferentes metodologías y tecnologías. En cada curso participa un equipo docente especializado y con gran conocimiento práctico en la materia. ¡Fórmate online con ellos y verás los resultados!

 

Para más información, haz clic aquí para vistar su página web. 

 

TEMARIO

 

MODULO 1.- ELABORANDO OBJETIVOS

  • Perdida de grasa y aumento de tono muscular
  • Perdida de grasa y aumento de tamaño muscular
  • Ganar fuerza y masa muscular

 

MODULO 2.- ENTRENADOR PERSONAL

  • Concepto de personal training
  • Habilidades del personal training
  • Capacidades del personal training
  • Claves del éxito para el personal training

 

MODULO 3.- NUESTRO SISTEMA MUSCULAR

  • Introducción al sistema muscular
  • El músculo esquelético
  • El músculo involuntario
  • El músculo cardiaco
  • El funcionamiento de nuestros músculos
  • Cómo reacciona el musculo frente al ejercicio
  • La fuerza muscular

 

MODULO 4.- NUESTRO SISTEMA ÓSEO

  • Introducción al sistema óseo
  • Huesos de la cabeza
  • Huesos del tronco
  • Huesos de extremidades
  • Las articulaciones
  • Clases de articulaciones

 

MODULO 5.- LA SESION DE NUESTRO ENTRENAMIENTO

  • Fuerza máxima
  • Fuerza hipertrofia
  • Fuerza resistencia
  • Fuerza explosiva
  • Fuerza reactiva

 

MODULO 6.- EJERCICIOS POR GRUPOS

  • Brazo y antebrazo
  • Deltoides
  • Pectoral
  • Espalda
  • Piernas
  • Glúteos
  • Abdominales

 

MÓDULO 7.- ELABORACIÓN DE UN PLAN DE FITNESS

  • Estructuración de un plan de Fitness
  • Evaluación del individuo
  • Marcado de objetivos
  • Pasos para el entrenamiento
  • Evaluación de objetivos

Fecha de validez

  • Hasta el 26 de septiembre de 2017

Nota:

  1. Las pujas no pueden ser eliminadas.
  2. La puja ganadora y los suplementos requeridos deben abonarse en un plazo de 24 horas.
  3. Esta oferta está sujeta a disponibilidad de promoción y cupo y a nuestros términos y condiciones.
  4. Todos los precios incluyen el IVA.
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